Apropå självkontroll

Hittade ett inspirerande youtube klipp med lite annorlunda självkontrolls övningar, vad sägs som att apportera och lämna av mat? Det har jag aldrig testat, blir morgondagens utmaning 😉
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=JaPJNY_8U1I&w=560&h=315]
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=9b1MNX9N_JY&w=560&h=315]