Videoblogg avsnitt 2. Rädslor ute nu!

Eftersom vi fick en sådan fin respons på vår inledande videoblogg om rädslor igår så bestämde vi oss för att släppa avsnitt 2 redan idag! Avsnitt 2 kommer att handla om hur vi undviker att utveckla rädslor överhuvudtaget, speciellt ljudrädsla.

Nästa vecka diskuterar vi första steget i träningsplanen för de som redan har blivit skrämda för något och behöver hjälp att komma över det. Men, träningsplanen är även till för de som inte utvecklat rädslor ännu. Det är grunden som behövs för att både förebygga och träna bort obehag och rädslor. Häng med 😀

, , , , , , , ,